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时间:2020-04-22 来源:健康教育资讯 作者: 点击量:551次

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正确的做法:毛巾要保持干净轻柔,洗脸尽量使用流水冲洗,洗后轻按面部将水吸干,不能来回搓揉和拉扯。4、每天口服维生素C,同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。推荐食物:猪蹄、豆浆、酸奶、红酒、黑枣、红枣、核桃仁、猕猴桃、红薯、葡萄。这项研究由美国疾病预防控制中心发起,该中心的研究人员对1.5万多名参与第三次全美健康与营养跟踪调查的成年人血样进行了分析,结果显示,血液中α-胡萝卜素含量高的人比那些不含或含量低的人寿命更长,死于心脏病或癌症的几率也更低。

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